ATELIER GESTION DU STRESS

✧ OBJECTIFS DE L'ATELIER :

• Comprendre les impacts du stress sur le corps et plus précisément le rôle du neri vague.
• Decouvrir des techniques simples et etticaces pour retrouver un état de calme et de sérénité.
• Retrouver un meilleur sommeil, apaiser les états anxieux
• Apprendre à intégrer ces pratiques dans votre quotidien.

✧ CET ATELIER COMBINE :

• Exercices de respiration et de conérence cardiaque
• Yoga doux et fonctionnel, accessible à tous
• Relaxation et bain sonore

✧ DIMANCHE 26 JANVIER

✧ de 15h à 17h

✧ par le Carole Coste médecin & yoga thérapeute et Virginie Huguon

✧ 40€

✧ https://backoffice.bsport.io/customer/payment/offer/23395497?membership=601